Bli Sprekere Dancesation

DANCESATION – ALLE KAN

Bli med på Dancesation!

Norges Bedriftsidrettsforbund har inngått et samarbeid med Norges Danseforbund og laget et dansekonsept hvor vi legger vekt på å ha det gøy med bevegelse til musikk - enkle steg, enkle kombinasjoner og enkelt å følge. .

«For young and old
Its good for body and mind Its fun and dynamic
Do not just join the party, but be the party
Its on all your favorite music songs
We visualize the music
Its real dancing
Easy to follow
Its sing a long dance»

– Raymond Sarlemijn

Mål

Trener hele kroppen gjennom koordinasjon, litt kondisjon og litt styrke.

Målgruppe

Alle, gjerne nybegynnere.

Organisering

Oppvarming, hoveddel, avslutning og koreografi, uttøyning

Varighet

60 minutter



Våre gruppetreninger    


Levert av IdrettenOnline